Startede dagen i løbesporet med løbemakker (… jeg burde have anskaffet sÃ¥dan én noget før – løb er jo sÃ¥ meget sjovere som holdsport) og holdt derefter en lille proteinfest med bananpandekager (2 æg, 1 banan) toppet med friske bær. Perfect Sunday morning!

Jeg hader nÃ¥r wellness bliver helligt. Ã…f. Nej. Orker det ikke. Jeg kan godt lide mine løbesko. Og en ‘Eat your greens’ fra Blueberry. Heck – selv RAW42s avokadosalat stÃ¥r højt pÃ¥ min favoritliste. Men jeg kan ogsÃ¥ godt lide pasta (med fløde, tak), fyldte chokolader og champagne. Jeg er all for balance. Og derfor kan jeg godt lide Julia. Udover at hun er lidt af træningsfreak, som gør hende til en god motivator, sÃ¥ er hun ogsÃ¥ sÃ¥dan én, der godt kan lide at rejse. Og spise. Og lige tipser om hvordan man kan snyde smagsløgene med chokoladeis, der ikke er chokoladeis, men som virkelig smager sÃ¥dan. Og hvem kan ikke være begejstret over dét!? SÃ¥ ja. Tjek Julias blog ud her!

TRANSLATION: Julie writes one of my fave wellness-blogs.. Non holy and with a perfect dash of motivation and life enjoyment.. Ah.. Perfect – check it out here!

IgÃ¥r var jeg inviteret til LIVINGyolates event pÃ¥ Frederiksberg – lately er jeg blevet lidt af en wellness-nørd og har ogsÃ¥ et indlæg liggende med flere gode wellness-blog-anbefalinger (.. langt ord) liggende, som jeg skal have skudt af ved lejlighed. Derfor var det et af de events, som jeg godt kunne mobilisere nok entusiasme til at deltage i. Anledningen til eventet var at Mikala (yolates-eskpert) og Sofie (raw food-ekspert) er gÃ¥et sammen om at skabe et event, hvor man i grupper af 8-12 kan fÃ¥ lov til at prøve kræfter med RAWyolates og hvordan kroppen reagerer, nÃ¥r man tilfører den energi bÃ¥de fra det man spiser og det man gør. Ret interessant – og en oplagt veninde- eller firmaaktivitet. Jeg har skrevet mere om hvad vi spiste, hvor maden kom fra og hvad yolates gÃ¥r ud pÃ¥ under de forskellige billeder:)

TRANSLATION: I attended a RAWyolates event last night – we did yolates and had delicious raw food, and it was really interesting to learn from Mikala and Sofie…

For nogle uger siden modtog jeg nogle af Hjerteforeningens nye armbÃ¥nd af træperler (og jeg gik ogsÃ¥ med ét af dem her). Og jeg havde naturligvis ogsÃ¥ tænkt mig at opfordre alle jer derude til at støtte den gode sag og købe nogle armbÃ¥nd. Men det føltes somehow lidt flat. AltsÃ¥. Det er jo let nok, at bede andre om at støtte, uden selv at skulle bidrage til festlighederne (man kan naturligvis argumentere for, at PR-værdien er en støtte i sig selv.. men I forstÃ¥r hvad jeg mener ). SÃ¥ forleden da jeg sad pÃ¥ Hjerteforeningens site og klikkede lidt rundt, faldt jeg over iForm’s Hjerteløb i Gentofte i slutningen af oktober. Og vupti. Jeg er nu tilmeldt mit første kvindeløb. Sammen med Lotte. Hende har jeg nemlig lokket med. Vi er begge skadede lige nu (jeg kan ikke styre mig, og pÃ¥drog mig en lillebitte fiber i weekenden… og Lotte har noget med knæet.. svæklinger, hva’!?), sÃ¥ det er naturligvis med lidt bævrende knæ, at vi har tilmeldt os. Men som Lotte sagde, kan vi jo altid more os over, at blive sidst. Det sker nok ikke. But still. Kvindeløb. For Hjerteforeningen. Det kunne være enormt hyggeligt, hvis nogen af jer havde lyst til at løbe med?

 

TRANSLATION: I’m participating in a 5k charity run later this fall

I forbindelse med, at jeg skulle designe mine helt egne løbesko (… yes, I’m still excited..) blev jeg medlem af Nike’s danske Facebook-gruppe. Dér har jeg spottet, at de hver onsdag afholder pige-træning i fælledparken. Helt og aldeles gratis for alle som har lyst til at komme ud at røre sig. Det er da win!? Hvis ikke jeg boede 600km væk ville jeg absolut svinge forbi – idag vil jeg istedet lokke min chef (… aka specialemakker) med ud oÃ¥ Karlsberg Slott’s forhindringsbane. Hun ved det bare ikke endnu. Anyways. Onsdagstræning. Det starter kl 18 ved Østerbro Stadion – I kan læse mere om aftenens træning pÃ¥ deres Facebook-side (.. de er ret aktive med at opdatere, sÃ¥ I skal lige scrolle lidt ned for at finde den).

 

Og pssssst – det er idag, atjeg udlodder 3 af dem her pÃ¥ Facebizzle…